(Viene de la anterior entrada) …Horror, acabas de descubrir que padeces el síndrome del “playmobil”. ¿Es grave? ¿Tiene cura? Tranquilidad, como todo en esta vida, con un poco de dar cera, pulir cera, paciencia y buena letra mejorarás este detalle de fase aérea. Te propongo un ejercicio muy simple de propiocepción de nado, puesto que…
Cada maestrillo tiene su librillo. Por eso cada persona tiene una manera de aplicar la mecánica del movimiento: no es lo mismo ver correr a Paula Radclife que a Fermín Cacho, pedalear a Froome y su molinillo o a Escartín con su chepeo, o la técnica de nado de Grant Hackett y la de Michael…
Las recomendaciones nutricionales en Navidad se están convirtiendo en algo tan típico como el turrón, los polvorones y los villancicos. Si sigues una dieta equilibrada, variada y saludable, las navidades no deberían entrañar mayor problema ya que, pensándolo fríamente, son sólo cinco los momentos en los que tendremos que “enfrentarnos” a las tentaciones: Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año…
Cada vez más triatletas usan este tipo de prenda compresiva, pero muchas veces nos preguntamos: ¿realmente funcionan? O simplemente es una moda que nos hace parecer más “PRO”. Por regla general, este tipo de prenda suele verse más en triatlones de media y larga distancia. Cuando nos dirigimos a los triatletas que las llevan y…
La Federación Aragonesa de Triatlón ha enviado una nota a los clubes aragoneses con información relativa a los trámites para obtener las licencias federativas en 2016. Por considerarlo de interés para toda la comunidad triatlética, aquí os dejamos los tres puntos del comunicado: 1) Debido a la publicación de la nueva normativa de licencia única, la Federación Española…
Es importante que el entrenador no “aparte” al deportista lesionado porque no pueda contar con él. En ocasiones los técnicos, al no tener unos conocimientos muy específicos sobre las lesiones, se olvidan del deportista y lo dejan solo en este largo y complicado proceso. Hay algunas estrategias que pueden ayudar al “míster”, de triatlón o de…
Ya os podemos confirmar que el circuito de travesías a nado que organiza la Federación Aragonesa de Natación (FAN) vuelve a ir de la mano con el TRIZGZ, ya que el día anterior a la celebración de éste (el sábado 16 de julio) se llevará a cabo la prueba denominada Descenso del Ebro en el entorno del Azud de…
Quiero hablaros de una etapa por la que pasa casi todo el que es deportista y a la vez la más temida: la lesión. Proceso para el cual no se está nunca preparado y ante el que se suele carecer de herramientas de afrontamiento que pueden facilitar la evolución en el momento que aparece sin…
Todos los que estamos metidos en el mundillo del triatlón, sobre todo en la media y larga distancia, sabemos que se suele utilizar un tipo de bicicleta muy característica, las llamadas ‘cabras’. La duda es: si practicamos las distancias referidas, ¿tenemos que comprarnos este tipo de bicicletas? La respuesta es muy personal. Nosotros vamos a daros…
Nadar. 1. Dicho de una persona o un animal: Trasladarse en el agua, ayudándose de los movimientos necesarios, y sin tocar el suelo ni otro apoyo. 2. Dicho de una cosa: Flotar en un líquido cualquiera. Y esto es, ni más ni menos, en lo que consiste nadar según la RAE. Y no es casualidad que…